O Mně

dominika na web2

Vítám Vás, jsem potěšena Vaším zájmem.

Dovolte mi pár slov o mě. Patřím mezi ty, které profese pohltila a naplňuje natolik, že chodit do práce je pro mne potěšením. Jsem vděčná, že již 18 let pomáhám lidem měnit život k lepšímu, ať již jako poradce, kouč či lektor.

Mou profesní prioritou je osobní celostní poradenská činnost v oblasti zdravého životního stylu, výživového poradenství a osobního rozvoje. Sestavuji i speciální programy zaměřené na péči o zdraví, detoxikaci, potravinové intolerance, přírodní medicínu, biorytmy, samoléčebné procedury, prevenci a psychosomatiku.

Své klienty se snažím co nejvíce poznat, pochopit a respektovat jejich přání, cíle, možnosti a zdravotní stav. Jsem přesvědčena, že celostní pohled, řešení problémů individuální cestou a dohledání příčin nerovnováhy umožňuje dosáhnout trvalých výsledků.

Mým nejnovějším projektem jsou ŽENSKÉ SVĚTY, jehož smyslem je pozvat ženy ke společné i individuální péči o sebe, své tělo, svou ženskou stránku a její potřeby.

Bude mi ctí i vás doprovázet na vaší cestě.

17

let zkušeností

2

pobočky

1023

klientů

Osobní rozvoj

Život může být stresující, uspěchaný a vyčerpávající, je však v naší moci ho změnit. Ze své praxe vím, že každý z nás má občas pocit, že není schopen utřídit si myšlenky, vidět nové směry a možnosti a neorientuje se ve svém vlastním životě. Nabízím Vám možnost partnerství v tvořivém procesu, který vychází ze sebepoznání, provokuje myšlení , podněcuje různé pohledy na věc. Pomáhá prohloubit uvědomění a podporuje v nacházení zdrojů, potřebných k realizaci vlastních záměrů a cílů. Procesem Vás provádím jako partner, průvodce a důvěrník. Nabízím absolutní důvěru a přijetí.

Celostní výživové poradenství

Programy které sestavuji, jsou vždy komplexní a vycházejí z individuálních potřeb a možností mých klientů v závislosti na požadavku, stanoveném cíli a diagnostice. Zastávám názor, že pouze dohledání příčin a ne řešení následků vede k dosažení cíle. Na základě mé dlouholeté praxe s klienty vím, že výživa je bránou k velkým změnám v životě a jsem nesmírně potěšena úspěchy mých klientů, které jsem na této cestě mohla doprovázet. Výživové programy zaměřuji na nastavení vhodných stravovacích návyků, pitného režimu vč. doporučení vhodných pohybových aktivit.

Přednášková činnost

Od roku 1999 jsem své portfolio rozšířila o přednáškovou a lektorskou činnost o zdravém životním stylu, výživě, fitness a koučinku. V současné době pracuji pro společnosti NUTRIS® zabývající se vzděláváním poradců ve výživě a VISK® - vzdělávací institut středočeského kraje. Připravuji též jednotlivé, jednodenní i cykly přednášek a seminářů na zakázku pro firmy, organizace i jednotlivce. Sama pořádám v rámci studia – zdravý styl 98, celý cyklus vzdělávacích besed a seminářů. V rámci osvěty se věnuji i publikační a poradenské činnosti pro media a společnosti.
728

Výživových plánů

73

Přednášek

56

Publikovaných článků

37

Hostování v TV

Proč vyhledat odbornou pomoc?

V dnešní době je mnoho informací o všem. Jak poznat, které směřují přímo k Vám? Jak si poradit v přemíře informací, když si často protiřečí? Google Vám odpoví na vše, ale vlastně neví, komu odpovídá. Každý jsme jedinečný a problém nikdy nemá jen jedinou příčinu. Následek bývá spojení mnoha důvodů a pokud ho chcete odstranit, je potřeba toto klubko rozmotat celé.

O výživě víte mnohé, ale vytouženého výsledku nemůžete dosáhnout?

Proto programy které sestavuji, jsou vždy komplexní a vycházejí z vašich individuálních potřeb a možností v závislosti na požadavku, stanoveném cíli a diagnostice. Na základě mé dlouholeté praxe s klienty vím, že výživa je bránou k velkým změnám v životě a jsem nesmírně potěšena úspěchy mých klientů, které jsem na této cestě mohla doprovázet.

Výživové programy zaměřuji na nastavení vhodných stravovacích návyků, pitného režimu vč. doporučení vhodných pohybových aktivit.

Cítíte se vyčerpaně, uhnaně a neznáte způsob, jak to dlouhodobě změnit?

Vyčerpanost může mít mnoho podob, příčin a o mnohém vypovídá. Bývá ukazatelem nerovnováhy. Mnoho dáváte a málo berete, ať se jedná o fyzické tělo či psychiku.
Je dobré včas rozeznat, co je příčinou, než čelit mnohem větším následkům z vyčerpanosti. Pojďte se podívat na to kde jsou Vaše rezervy a co pro sebe můžete udělat, aby se vám vedlo lépe.

Nacházíte se na rozcestí a nevíte, jak se rozhodnout?

Život může být stresující, uspěchaný a vyčerpávající, ale je však v naší moci ho změnit.
Ze své praxe vím, že každý z nás má občas pocit, že není schopen utřídit si myšlenky, vidět nové směry a možnosti a neorientuje se ve svém vlastním životě.
Nabízím Vám možnost partnerství v tvořivém procesu, který vychází ze sebepoznání, provokuje myšlení, podněcuje různé pohledy na věc, pomáhá prohloubit uvědomění (co vlastně chci, na čem mi záleží, co naopak vůbec nechci, …) a podporuje v nacházení zdrojů, potřebných k realizaci vlastních záměrů a cílů.
Celým procesem Vás provedu jako partner, průvodce a důvěrník. Nabízím absolutní důvěru ve Vás, vaší celistvost a schopnost najít řešení.
Bude mi ctí Vás doprovázet na vaší cestě.

V očích druhých máte vše, ale Vy to tak necítíte?

Řada z nás je v dnešní době úspěšná na poli práce, podnikání, dokáže finančně zajistit sebe i rodinu a z vnějšího pohledu vypadá spokojeně a úspěšně. A přesto – mnozí z nás žijí nenaplněné životy a neustále hledají „cosi“. Čím větší úspěch zažívají, tím větší smutek nebo prázdnotu jsou schopní cítit uvnitř. Také jsou tu ti, kteří chodí do „obyčejného“ zaměstnání, žijí úplně „obyčejný a nezajímavý“ život, věnují se koníčkům, rodině – a ani oni nejsou spokojeni. Jen unaveni.
Co se to s námi děje? Co to hledáme? Co chybí? Čeho je to naopak příliš v našich životech? Jak být konečně spokojeni?
Tak právě na tyto otázky bychom měli společně hledat odpovědi.

Neustále se Vám opakují stejné situace a netušíte proč?

Je dobré pracovat na svém osobním rozvoji do hloubky. Uskutečňovat změny ve svém přístupu /k sobě samým, k rodině, ke klientům, k práci, ke vztahům…. Vystoupit ze začarovaného kruhu, když se vám v životě nebo v práci opakují stále podobné scénáře /např. přitahujete určité typy osob, které vám nevyhovují; opakujete některé konflikty../.
Máte chuť nahlédnout na to, co se vám děje a proč?

DALŠÍ SLUŽBY

Chci zhubnout!

Redukční programy

Necítím se komfortně.

Detoxikační kůry

Mám zdravotní problémy.

Výživovou ke zdraví

Hledám životní cestu.

Osobní rozvoj a sebepoznání

Chci znát souvislosti.

Psychosomatika

Potřebujeme odborníka.

Semináře na zakázku

OVĚŘENÝ POSTUP

  1. Vstupní konzultace

    požadavky a představy / zjištění stávajícího stavu životního stylu + k výživovému poradenství - diagnostika složení těla

  2. Vyhodnocení na základě konzultace (diagnostiky)

    návrh postupu

  3. Sestavení programu dle požadavku

    výživové poradenství / osobní rozvoj / relaxace/ koučing

  4. Realizace

    konzultace, zpětná vazba, průběžné posuzování a hodnocením efektivnosti nastavených programů, fixace

  5. Cíl

    Dosažení nastavených požadavků

Mé další projekty

Snímek obrazovky 2017-10-06 v 14.21.46
Zdravý styl 98
studio komplexní péče
Jsem potěšena, že Vám mohu představit svou společnost, ve které se již od roku 1998 celostním přístupem úspěšně staráme o… Read More
logo zenske svety
Ženské světy
mnoho podob, jedno ženství
Smyslem tohoto projektu je pozvat ženy ke společné i individuální péči o sebe, své tělo, svou ženskou stránku i duši a… Read More

PROFESNÍ ANGAŽOVANOST

20

Celostní výživové poradenství

20

Mentální koučink

20

projekt Ženské světy

15

Osobní rozvoj

15

Přednášková činnost

10

společnost Zdravý styl 98

Reference

"Dominika Marková je lektorka s mnohaletou praxí a tváři psychologicko-výživového koučinku, který její zásluhou postupně proniká do profesionálního výživového poradenství."

Ing. Ivan Mach

prezident asociace výživových poradců

"Vážená paní Marková, chtěla jsem Vám poděkovat za Váš lektorský výkon na posledním kurzu pořádaném v Kolíně, dostalo se nám nadšené reakce ze strany účastníků i vedení městského úřadu, které zároveň projevilo zájem o další Vámi přednášená témata (pokračování zdravého životního stylu, osobní rozvoj, syndrom vyhoření apod.)."

Ing. Pavla Kadeřávková Doubravová

metodik dalšího vzdělávání, VISK

"Moje kamarádka mi doporučila paní Markovou ze studia zdravý styl 98. Prostředí, ve kterém paní Marková pracuje se mi moc líbilo. Vstřícnost se paní Markové nedá upřít, zájem o mou osobu a můj problém byl opravdu nebývalý. Nejvíce mě ale zaujala naprostá profesionalita. Opouštěla jsem jí s úsměvem a se seznamem vhodných potravin. Paní Markové jsem volala ještě téhož večera z nákupního centra, stojící bezradně před regály jídla, absolutně zmatená z tabulek s nutričními hodnotami. Opět profesionálně zasáhla a poradila mi."

Irena Z., 42 let

"První výsledky se dostavily po dvou týdnech, kdy jsem se vešla do oblíbených jeansů. To mě motivovalo vydržet. Po dvou měsících dodržování změněného jídelníčku, zvýšení pohybové aktivity v mé tepové frekvenci jsem začala přibývat na váze. Naštěstí jsem se tím nenechala otrávit, protože jsem cítila, že mi přibývají svaly a proto se určitě zvyšuje i moje váha. Děkuji za vše a zdravím!"

Liběna K., 33 let

"Do studia zdravý styl 98 jsem se dostala přes svoji kamarádku.Vyprávěla mi, jak se ji tam líbí a nabídla mi jestli si to taky nechci zkusit.Přivítala mě velmi sympatická majitelka Dominika Marková. Paní Dominika Marková mi vše pečlivě vysvětlila a připravila mi jídelníček a cvičební program. Začala jsem pravidelně jíst a pravidelně cvičit. Během tří měsíců jsem skončila jsem na velikosti 38!!Ráda bych podotkla, že tuhle velikost jsem nikdy nenosila.. Ráda bych, poděkovala celému studiu za výbornou a velmi profesionální práci."

Lucie P., 27 let

"Odporúčam každému, kto sa chce pod dohľadom skúseného trénera a výživového poradcu dostať do formy a za krátky čas vidieť zmenu. Výsledky, ktoré som dosiahla po 5 mesiacoch pravidelného cvičenia som na začiatku vôbec neočakávala, takže ma to veľmi milo prekvapilo. Cítim sa oveľa silnejšia a vitálnejšia a hlavne, nie som tak často unavená. Najviac mám radosť z toho, že moje problémy s arytmiou sa začali postupne vytrácať a lekár mohol usúdiť, že podávanie liekov už vôbec nie je potrebné."

Alžběta P., 31 let

MOJE HISTORIE

  • Dokončení studia na Pražské psychoterapeutické fakultě

    30.6.2017

    Díky této fakultě mohu svým klientům nabídnout rozšíření služeb o terapeuticko praxi.

  • Dvouletý výcvik v Gestalt terpaii

    27.4.2017

    Dvouletý výcvik zaměřený na Gestalt přístup v pracovním a osobním kontextu. Gestalt terapie napomáhá klientům vidět problémy v širších souvislostech a zaměřuje se na přítomnost a ukotvení v tělesném a emočním prožívání.

  • Otevření vlastní soukromé terapeutické praxe

    21.4.2017

    Od dubna mne můžete navštívit v nových prostorách na Vinohradech, které jsou zařízeny tak, abyste měli co největší pocit soukromí pro řešení vašich slepých uliček. 

  • Výcvik v komunitní a skupinové psychoterapii

    10.11.2016

    Dvouletý výcvik zaměřený na standardní postudy a dovednosti potřebné ve skupinové a komunitní psychoterapii.

  • VÍCE

Připravuji e-book „Proč…………….. !“

zatím nic :-)

kontakt

Písecká 19
Praha 3 - Vinohrady

+420 777 247 487
terapeut@dominikamarkova.cz